蕎麦効果✨体の内側から綺麗になる

スピリチュアルカウンセラー華美（ハナビ）です(o^^o)

皆様は体に良いものを毎日の食事の中に取り入れてますか？

たかが食事　されど食事????️

出来るだけ自然に近い物を取り入れて

自然の持つエネルギーを取り込む事で体の

中の免疫力を高めていく！！

高めていく事で色んな困難を乗り越えていく

力になる。とても大事な事です✨

　さて、、、本日は北陸新幹線開通となりました。福井県敦賀に行ってきました(o^^o)v福井と言えば????越前おろしそばと聞きますが・・・敦賀にある『千成そば』店名に行ってきました♪

サクサクとした天ぷら✨✨✨大きめのエビのプリプリ( ^ω^ ) 程よい絡みのおろし蕎麦に大満足❤️❤️❤️

ちなみに・・お蕎麦は体にどのような栄養価があるんだろうか？調べてみました。

代表的なのはポリフェノールの一種であるルチンで、毛細血管の強化による高血圧や動脈硬化の防止、ビタミンＣの吸収の促進など、様々な働きをしてくれるみたい^_^
また、質のいいタンパク質やビタミンが多く含まれているため、疲労や脂肪の蓄積を防いだり、成長や発育を促す効果も持っているようですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
食物繊維も豊富であるため、便秘も解消してくれて、まさにダイエットにぴったりの女性にとっては嬉しい料理のようです❤️

まさに体の内側から綺麗にしてくれる食品なので日々の生活に取り入れ・・・綺麗を目指し自分自身の自信に繋げていきたいですね。

私は、持つ能力を高める為にオンとオフ時間を大切にしてます(o^^o)

随時鑑定依頼は受け付けております????????